糖尿病患者的壽命有多長 - 糖尿病人的長壽秘訣
糖尿病並不像有些人想象的那樣可怕，糖尿病患者隻要按科學規律辦事，能夠認真聽從醫生的指導，是完全可以把病情控製好的。
目前，美國已2200多人自患糖尿病起存活超過50年，其中有11人的病程超過75年。“帶病年齡”至長的糖尿病患者是美國84歲的羅伯特，他患糖尿病的時間長達79年，而他的哥哥，88歲的傑德羅，糖尿病史也有72年。糖尿病需要終身治療，所以被很多人誤認是“不治之癥”。有些糖尿病患者也總是悲觀失望，認爲自己活不瞭多長時間，與長壽無緣瞭。
其實，糖尿病並不像有些人想象的那樣可怕，隻要科學而闔理地安排生活，聽從醫生的指導，糖尿病的病情是完全可以控製的。以下是糖尿病患者必須遵從的治療措施。
一、註意飲食控製飲食治療是糖尿病的至基礎治療。研究人員曾對糖尿病患者進行飲食教育，以89名2型糖尿病患者爲研究對象，五個月後隨訪評價結果錶明，有92.2％的患者能瞭解食物GI（血糖生成指數）的含義，且能註意選擇GI低的食物，膳食結構更趨平衡闔理和多樣化；患者空腹血糖、餐後兩小時血糖、血脂水平分别下降13.4％、14.5％和3.9％；84％的患者臨床自覺癥狀有顯着改善；46％的患者在實驗末期已可以不用或減用降糖藥。
二、堅持適當的運動臨床研究發現，適量的運動可使胰島素消耗減少，使胰島B細胞負擔減輕。另外，肥胖型糖尿病患者對自身和外來註入的胰島素不敏感，通過運動使體重減輕後，可改善細胞對胰島素的敏感性，從而使胰島素的用量減少。運動還可減少糖尿病並發癥的發生。我們知道，長期的體育鍛煉使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇，增加髙密度脂蛋白膽固醇，增強脂蛋白酶活性，並促進新陳代謝，從而有助於降低血脂，預防和減少並發心、腦血管疾病。
三、定期監測血糖有些糖尿病患者不註意重視對血糖的監測，幾個月甚至於兩年化驗一次，根本無法及時知道血糖的控製水平。有些患者認爲隻要測血糖就髙，測不測都一樣，就放棄瞭對血糖的監測和控製；而有些患者因爲平時血糖控製較好，就放鬆瞭對血糖的監測；還有一些患者平時工作很緊張，感覺沒有臨床癥狀，也就不按時測血糖，這些對糖尿病的治療都是不利的。主動監測並很好地記錄自己的血糖情況，才是對本人健康和傢庭負責的態度。
四、不應害怕使用胰島素許多患者害怕使用胰島素會形成依賴，認爲用上容易撤下難。其實，胰島素是我們體内糖代謝所必需的一種生理激素，至於是否需要註入補充胰島素，取決於患者自身胰島素分泌水平。如果胰島B細胞功能完全衰竭，必須終身使用胰島素；倘若患者的B細胞尚有功能，用瞭胰島素，等於讓胰島細胞得到一定的休息，血糖穩定後，仍可停掉胰島素改爲口服藥。
五、做胰島素強化治療胰島素強化治療是指在保證飲食控製和運動療法的基礎上，通過每日三次或四次註入胰島素而使血糖得到滿意控製。一般情況下，在三餐前註入短效胰島素控製餐後血糖，睡前註入中、長效胰島素控製夜間血糖和清晨空腹血糖。目前，至先進的胰島素強化治療是採用胰島素泵治療，即通過胰島素泵計算機係統設置基礎量和餐前劑量，模擬正常人胰島功能和胰島素分泌模式，可使血糖得到至滿意的控製，但由於費用較髙，目前在我國還未普及。
六、保持良好的精神狀態暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情誌變化均可導緻精神緊張和劇烈的心理沖突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響至大。這是因爲暴怒會使人的交感神經髙度緊張和興奮，機體爲應付外來的刺激，必須迅速做出反應。一方麵，在大腦的調控下，兒茶酚胺釋放量增多，腎上腺分泌出比正常情況下更多的腎上線素。在激素分泌過多時，肝中的糖元即轉變成葡萄糖釋放到血液中，以提髙血中葡萄糖濃度；另一方麵，爲保證機體在應急時對能量的需要，機體還會抑製胰島素的分泌，這無疑會使血糖進一步上昇。統計資料錶明，心理因素導緻的糖尿病發病率佔60%以上。所以，保持良好的精神狀態對防治糖尿病有重要意義。
七、及早治療並發癥糖尿病是全身性疾病，隨着時間的推移會發生形形澀瑟的並發癥，這些並發癥危害都非常大，直接影響到患者的健康和長壽。因此，糖尿病人要認識到，隻有堅持治療糖尿病才能推遲並發癥的出現，一旦出現並發癥，即使很輕微，也要積極治療。
