五大養生花茶功效大盤點
1.蒲公英茶
現代醫學研究錶明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體内的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。
2.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣至爲醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理鬱"的功效。喝茉莉花茶除瞭可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顔美容、緩解痛經。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡内分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顔，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
4.金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行感性冒、扁桃體炎、牙週炎等病癥，對疖痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。需要註意的是，金銀花茶適闔在出現輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需採取藥物治療。http://xzxz520.com/
5.菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特别適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體内積存的有害化學或放攝性物質有抵抗、排除的功效，還能抑製多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。另可配闔枸杞同服，更能增強養陰之力。需要註意的是，因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適闔飲用。http://xzxz520.com/222/2.html
