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老子提倡順乎自然，怡淡寡慾，靜養柔氣的養生觀點。養生，通過各種方法頤養生命、增強體質、防備疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。 ...當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。闔理地調整冬季飲食，保
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